Interview<\/p>\n
Stand: 28.08.2021 10:26 Uhr<\/p>\n
Die Flutkatastrophe war ein Schock – die seelischen Wunden zeigen sich oft erst sp\u00e4ter. tagesschau.de hat mit der Psychologin Elisabeth Mick gesprochen, die vom ersten Tag an im Ahrtal geholfen hat.<\/p>\n
tagesschau.de: Wenn Sie heute an die ersten Tage zur\u00fcckdenken, an was erinnern Sie sich?<\/p>\n
Elisabeth Mick: Die ersten Tage f\u00fchlten sich an wie in einem Film und nicht, wie etwas real Erlebtes. Wir Psychologen nennen das Derealisation oder Dissoziation. Das erleben viele Menschen. Man ist getrieben und funktioniert. Je nach Person h\u00e4lt dieser Schockzustand f\u00fcnf bis 14 Tage an. Die Wenigsten hatten ein normales Zeitempfinden. Alles verschwimmt, das Hungergef\u00fchl, das Schlafbed\u00fcrfnis, selbst das Bed\u00fcrfnis zur Toilette zu gehen. Es f\u00e4llt nicht auf, weil der K\u00f6rper adrenalingesteuert „funktioniert“. <\/p>\n
Zur Person
\n Elisabeth Mick ist psychologische Psychotherapeutin mit einer eigener Praxis in der N\u00e4he des Ahrtals. Sie geh\u00f6rte zu den Helferinnen und Helfern der ersten Stunde.<\/p>\n
tagesschau.de: Wie sah Ihr Einsatz damals aus? <\/p>\n
Mick: Ich bin herumgelaufen und habe geguckt, wer mir auff\u00e4llt. Glasige Augen, starrer Blick, starkes Zittern – das sind Anzeichen. Diesen Personen habe ich Gespr\u00e4che angeboten. Manche haben das dankbar angenommen, andere sagten, dass es ihnen gerade zu viel ist. Manchmal haben mich auch andere Einsatzkr\u00e4fte auf jemanden aufmerksam gemacht. <\/p>\n
Ich habe vor allem versucht, den Menschen zu helfen, sich zu stabilisieren. Dabei geht es darum, den Betroffenen ein Gef\u00fchl von Sicherheit zu geben und ihnen bewusst zu machen, was passiert ist, ist vorbei. Wichtig ist auch die Verbundenheit mit anderen. Das war f\u00fcr viele schwierig, weil das Telefonnetz nicht funktionierte und nicht jeder wusste, sind die Liebsten in Sicherheit.<\/p>\n
„Seelenklempner manchmal noch verrufen“<\/p>\n
tagesschau.de: Wie hat sich die psychologische Hilfe inzwischen ver\u00e4ndert?<\/p>\n
Mick: Es gibt noch den psychosozialen Notdienst mit ausgebildeten Notfallseelsorgern. Die laufen durch die Stra\u00dfen und sprechen Menschen direkt an. Jetzt gibt es aber auch weitere Hilfsangebote, Telefonhotlines f\u00fcr Flutopfer, Kurse f\u00fcr Eltern und Kinder und Sprechstunden vor Ort. Ein Netzwerk www.sofortaktiv.de von 400 Traumatherapeuten bietet zudem kurzfristig Therapiepl\u00e4tze an. <\/p>\n
Aus meiner Sicht kann jeder, der sich um psychologische Hilfe bem\u00fcht, diese auch bekommen. Allerdings ist sie in einer l\u00e4ndlichen Region wie dem Ahrtal auch stigmatisiert. Der Seelenklempner ist manchmal noch verrufen. Man versucht es lieber allein oder mit einer Flasche Schnaps. <\/p>\n
tagesschau.de: Wo kommen pl\u00f6tzlich so viele Traumatherapeutinnen und Therapeuten her, die sonst fehlen? <\/p>\n
Mick: Die Therapeuten aus dem Netzwerk sind nicht alle aus der Region, sondern bieten ihre Dienste zum Teil online an. Inzwischen hat die Kassen\u00e4rztliche Vereinigung Rheinland-Pfalz zugesagt, die Kosten zu \u00fcbernehmen. Viel l\u00e4uft auch ehrenamtlich. <\/p>\n
„Das Schlimmste ist Hilflosigkeit“<\/p>\n
tagesschau.de: Woran merkt man, dass man selbst oder ein anderer Hilfe braucht? <\/p>\n
Mick: Meistens haben Menschen bei sich oder anderen ein Bauchgef\u00fchl, dass etwas nicht stimmt. Oder wenn jemand zu lange in einem einzigen Gef\u00fchl feststeckt. Dabei ist es egal, ob jemand depressiv ist, Angst hat oder sich keine Pause g\u00f6nnt. Ein gesunder Verarbeitungsprozess ist wie ein Pendel zwischen aktiven zuversichtlichen Phasen und den traurig zur\u00fcckgezogenen Momenten. <\/p>\n
Das schlimmste Gef\u00fchl, das wir erleben, ist Hilflosigkeit. Deshalb versuchen die Menschen, etwas zu tun. Ist das nicht m\u00f6glich, entwickelt die Seele ein Schuldgef\u00fchl. Das ist erstmal leichter auszuhalten als die Hilflosigkeit. Eine Nachbarin sagte mir, sie habe eine Geburtstagsfeier abgesagt, denn sie k\u00f6nne nicht Geburtstag feiern, w\u00e4hrend es im Ahrtal Menschen gibt, denen es so schlecht geht. Dieses irrationale Schuldgef\u00fchl muss wieder \u00fcberwunden werden.<\/p>\n
„Warum die und nicht ich?“<\/p>\n
tagesschau.de: Viele Betroffene haben mitbekommen, wie Nachbarn um Hilfe gerufen haben und sie nicht helfen konnten. <\/p>\n
Mick: Das war eines der schlimmsten Erlebnisse. F\u00fcr viele war es der Inbegriff von Ohnmacht und Schrecken und dann das Gef\u00fchl der \u00dcberlebensschuld: „Warum die und nicht ich?“ Diese Menschen entwickeln oft die klassischen Symptome einer posttraumatischen Belastungsst\u00f6rung. Das hei\u00dft, in Albtr\u00e4umen oder tags\u00fcber in Flashbacks sehen sie nochmals die Bilder, h\u00f6ren die Stimmen, riechen die Ger\u00fcche und haben das Gef\u00fchl haben, es passiert nochmals. \u00a0<\/p>\n
tagesschau.de: Wie k\u00f6nnen Therapeutinnen und Therapeuten dann helfen?<\/p>\n
Mick: Erstmal geht es darum, den Betroffenen zu stabilisieren und schrittweise klar zu machen, die Sache ist vorbei. Danach gilt es, die Erinnerung in einen Gesamtkontext zu integrieren. Solange das Gehirn keine Gelegenheit hat, das Ereignis einzusortieren, kommt es immer wieder zum Flashback. Es ist wie in einer gut sortierten B\u00fccherei, bei der ein Buch unsortiert herumliegt. \u00a0<\/p>\n
„Wir wissen im Vorfeld nicht, was f\u00fcr die Seele zu viel ist“<\/p>\n
tagesschau.de: Der Einsatz war auch f\u00fcr viele professionelle Helfer herausfordernd. Haben Sie die auch begleitet?<\/p>\n
Mick: Die meisten professionellen Helfer, Feuerwehr oder Bundeswehrsoldaten, sind der Typ Mensch: „Mir macht das nichts aus.“ Doch Einsatzkr\u00e4fte, die zum Beispiel K\u00f6rperteile von Babys finden, erleben Bilder, T\u00f6ne und Ger\u00fcche, die es zu verarbeiten gilt. Dann gibt es auch die sekund\u00e4re Traumatisierung. Das hei\u00dft, man kann vom blo\u00dfen Zuschauen, wie jemand anderes etwas Schweres erlebt, traumatisiert sein. <\/p>\n
tagesschau.de: Kann man sich vor Traumatisierung sch\u00fctzen? <\/p>\n
Mick: Ich w\u00fcrde sagen nein. Nat\u00fcrlich kann man sich Situationen, etwa beim Leichensuchen, vorher bewusst machen, was k\u00f6nnte passieren und einen Plan machen, was man dann macht. Aber wir wissen im Vorfeld nicht, was f\u00fcr die Seele zu viel ist. Man kann sich kaum darauf vorbereiten, wann die Seele sich \u00fcberfordert. Nicht jeder, der eine Leiche sieht, wird dadurch traumatisiert. <\/p>\n
Zugleich kann jede Traumatisierung, egal wie schlimm sie ist, aufgel\u00f6st beziehungsweise integriert werden. Was passiert ist, l\u00e4sst sich zwar nicht ungeschehen machen, aber man kann lernen, gut damit zu leben, so dass die Erinnerungen Teil der Vergangenheit werden. <\/p>\n
„Es braucht Monate, um zu realisieren“<\/p>\n
tagesschau.de: In der kommenden Woche findet der Staatsakt f\u00fcr die Flutopfer statt. Wie wichtig ist das?<\/p>\n
Mick: Sehr wichtig. Wir Menschen brauchen Rituale, um zu verstehen und den n\u00e4chsten Schritt gehen zu k\u00f6nnen. Deshalb gibt es in allen Kulturen und Religionen Trauerrituale. Trauer ist ein Gef\u00fchl, das braucht Trost und zwischenmenschliche N\u00e4he. Es ist auch eine W\u00fcrdigung f\u00fcr die Menschen, die jetzt nicht mehr unter uns sind. <\/p>\n
tagesschau.de: Immer wieder ist zu h\u00f6ren, die Aufarbeitung wird noch lange dauern. Sehen Sie das auch so? <\/p>\n
Mick: Wir haben die erste Schockphase hinter uns gebraucht. Von au\u00dfen betrachtet, sind nun alle H\u00e4user entkernt, es beginnt die Trockenphase. Dann wird langsam der Verlust sp\u00fcrbar. Man sagt, dass es bei solchen Katastrophen bis zu drei Monaten dauert, um alles erstmalig zu realisieren. Damit ist noch nicht alles verarbeitet. Es braucht Zeit, Altes hinter sich zu lassen, neue Perspektiven zu entwickeln und zu sortieren, was einem geblieben ist und was nicht. Das kann noch drei bis vier Jahre dauern. Wer das nicht alleine schafft, braucht l\u00e4ngerfristig psychologische Begleitung. <\/p>\n
Das Interview f\u00fchrte Iris V\u00f6llnagel (SWR) f\u00fcr tagesschau.de<\/p>\n